5 alimentos que podem causar flatulência.

Em algum momento da vida com certeza você já sofreu com o excesso de gases.

E embora arrotos e flatulências sejam as maneiras naturais do corpo de eliminá-los, algumas situações podem realmente se tornar dolorosas, bem como constrangedoras.

Hoje, portanto, eu decidi trazer por aqui 5 alimentos que podem causar flatulência de modo que você os evite ou então maneire no seu consumo para evitar tais situações.

Dentre os alimentos estão:

👉 Feijão;
👉 Vegetais como Brócolis e Repolho, por exemplo;
👉 Refrigerante;
👉 Alimentos derivados do leite;
👉 Ovo;

Vale lembrar que os gases se formam devido à fermentação de carboidratos pela flora intestinal. Portanto, evitá-los é um passo importante para diminuir os incômodos. Contudo, caso seja um problema recorrente o ideal é sempre buscar orientação médica.

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