5 coisas que podem afetar a saúde do seu intestino.

A saúde do nosso intestino é essencial para a nossa saúde, afinal, alterações nele acabam por afetar não só a saúde física, mas também a psicológica.

⚠Por isso hoje eu decidi falar de 5 coisas que podem afetar a saúde do seu intestino e consequentemente afetar também sua qualidade de vida. Olha só!

1️⃣ – Não poderia deixar de começar com as situações de estresse, né? Se o nosso intestino preso acaba por influenciar no humor, a condição ao contrário também acontece onde situações de estresse diárias acabam por afetar a saúde do nosso intestino e principalmente pacientes que possuem doenças autoimunes como a Síndrome do Intestino Irritável.
2️⃣- Falta de exercícios físicos! A rotina corrida também acaba por prejudicar o intestino, onde a falta de atividades físicas acaba afetando o trânsito intestinal e o deixando mais lento. Por isso, se movimentar é preciso!
3️⃣ – Ingerir pouca água! E se o exercício é importante para ajudar no trânsito intestinal, a água entra como fator essencial para ajudar nesse processo. Não se hidratar corretamente também afeta e muito o nosso intestino. Então,
bora tomar água!
4️⃣ – Uso de medicamentos laxantes! Quando o trânsito intestinal acaba travado é muito comum as pessoas buscarem alternativas e a pior delas é a automedicação de laxantes. Esse tipo de medicamento pode sim ajudar, mas deve ser usado com cautela e com recomendação médica. O uso inadequado pode trazer danos graves ao seu intestino, por isso cuidado!
5️⃣ – E por fim, não poderia deixar de terminar com a alimentação, não é mesmo? Hoje a nossa rotina louca interfere na qualidade da alimentação. Uso em excesso de cafeína, alimentos gordurosos, fast foods, tudo em excesso traz consequências ao seu organismo e claro ao intestino. Por isso, nada melhor que repensar os hábitos, você não concorda?

🖥 drernestocomelli.com.br
📞(42) 3232-5665
📲(42) 98406-3237 (42) 99113-0812
📧 contato@drernestocomelli.com.br
🚗 Castromed. Rua do Rosário 199, Centro, Castro PR