Como prevenir ou controlar a azia?

A azia é um dos sintomas muito comuns nos problemas digestivos e é difícil quem não pergunte como se livrar dela.
⠀
Você sabia que cerca de 40% dos adultos possuem o sintoma ocasionalmente e 10% convivem com o mesmo diariamente?
⠀
➡️O incômodo é um sintoma clássico do refluxo gastroesofágico e a sensação de queimação costuma surgir já nas primeiras horas depois das refeições.
⠀
Mas doutor é possível prevenir o problema?🤔
⠀
A primeira maneira de evitar a azia é diagnosticar sua causa e por isso uma consulta médica é importante.
⠀
Você também pode começar evitando alguns alimentos que propiciam a isso como embutidos, frituras em geral, café e principalmente o refrigerante!🥤
⠀
Procure não extrapolar na hora das refeições e caso esteja acima do peso é importante que o mesmo seja controlado!
⠀
Ah e lembre-se de evitar deitar logo após as refeições!
⠀
Com algumas medidas simples e um diagnóstico e tratamento eficiente para o refluxo sua qualidade de vida pode mudar.😉👨‍⚕️