[vc_row][vc_column][vc_column_text]O que são Psicobióticos?
Recentemente falei sobre as bactérias boas presentes no intestino e quão benéficas elas são para o nosso corpo de modo geral.
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Hoje trago ainda informações mais específicas sobre os Psicobióticos, você já ouviu falar sobre eles?
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➡Considerados um dos tipos de bactérias boas, os Psicobióticos são microrganismos capazes de auxiliar na nossa saúde mental.
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Estudos já reforçam que através deles, nossa mente pode ser protegida de doenças como depressão, crises de pânico e ansiedade, por exemplo, além disso, as bactérias também podem trazer efeitos positivos a nossa mente como a forma de pensar, de sentir e até mesmo de reagir.
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Inserir esse tipo de bactéria na nossa rotina alimentar favorece a:
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▪ Redução do estresse;
▪A melhora cognitiva;
▪O relaxamento do corpo;
▪A melhora do humor;
▪Diminuição da irritabilidade.
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A alimentação pode influenciar bastante na produção dessas bactérias e permitir uma qualidade de vida melhor.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]