Quantas vezes ao dia devo ir ao banheiro?

Essa é uma dúvida muito comum no consultório. Afinal existe uma quantidade exata das idas ao banheiro?

Costumo dizer que não, pois nosso organismo não é um robozinho, não é verdade? Contudo para o bom funcionamento do nosso intestino é ideal que as idas não demorem muito. O ideal varia entre ir três vezes ao dia até ao menos três vezes na semana.

👉Além da frequência é importante ficar atento também a consistência das fezes, ela pode dizer muito sobre a saúde do seu intestino. Eu já falei sobre o assunto por aqui em um post anterior.

Portanto, se você vem apresentando constipação com certa frequência ou então alternando o trânsito intestinal com episódios de diarreia e constipação, talvez seja hora de conversar com seu médico para avaliar a saúde do seu intestino, ok?

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