Refluxo Gastroesofágico durante a gravidez: O que fazer?

Conforme a gestação avança é comum quadros de refluxo gastroesofágico aparecerem. Isso acontece porque o útero ocupa mais espaço e pressiona o estômago e o intestino, fazendo com que uma pequena porção de alimento já seja suficiente para “encher” o estômago.

👉O sintoma normalmente desaparece com o nascimento do bebê e normalmente o quadro de refluxo não oferece riscos para a gestante. Contudo, sabemos o quanto os desconfortos são ruins e minimizá-los é um estratégia importante para a qualidade de vida da mulher nesta fase da vida.

Neste caso é possível evitar o desconforto adotando uma alimentação equilibrada, assim como controlando o excesso de aumento de peso, por exemplo. Também é importante:

➡ Evitar se deitar com o estômago cheio;
➡ Evitar tomar líquido durante as refeições, assim como bebidas gasosas;
➡ Evitar ingerir volumes grandes de alimentos e preferir dieta fracionada em várias refeições ao dia.

Por fim, caso já existam sintomas intensos e recorrentes é importante buscar orientação médica para um tratamento mais assertivo, ok?

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