[vc_row][vc_column][vc_column_text]Mudanças comportamentais para o tratamento da doença do refluxo gastroesofágico.
A doença do refluxo gastroesofágico é uma condição que se desenvolve quando o conteúdo ácido do estômago retorna ao esôfago e provoca lesões na mucosa esofágica e sintomas desagradáveis.
▶️Além do tratamento químico a partir de medicamentos, algumas mudanças no estilo de vida são fundamentais para o alívio dos sintomas e melhora da qualidade de vida.
🔴Abaixo cito algumas dicas comportamentais que podem contribuir com o tratamento:
- Evite refeições volumosas! Coma sempre em pequenas porções várias vezes ao dia.
- Evite deitar logo após as refeições!
- Diminua o hábito de fumar!
- Perca peso se necessário!
- Evite alimentos e bebidas ricos em gorduras, condimentos, cítricos,cafeína, chocolate ou que possuam gases!
- Eleve a cabeceira da cama em 10 a 15cm!
- Evite roupas apertadas!
- Vai praticar atividades físicas? Tente se alimentar uma hora antes.
Além das dicas acima é extremamente importante o acompanhamento de um bom profissional! Procure sempre orientação médica!👨⚕️
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