[vc_row][vc_column][vc_column_text]Tenho gastrite, posso fazer jejum intermitente?
As dietas intermitentes se tornaram bastante populares nos últimos anos e não é incomum encontrar pacientes que estejam praticando o famoso jejum.⏰
Eu já falei sobre ele a um tempo atrás, mas hoje trago uma dúvida pertinente sobre a gastrite, aquela inflamação do revestimento do estômago causada por uma variedade de fatores.
👉Afinal, quem possui gastrite pode fazer jejum intermitente?
A resposta é não! ❌A recomendação é que quem possui o problema não faça esse tipo de dieta. Isso porque o pouco volume de alimentos ingeridos pelas horas sem comer acaba por aumentar a produção do suco gástrico e agredir ainda mais o estômago.
A recomendação nesse caso é realmente se alimentar 5 a 6 vezes por dia para evitar a ansiedade e compulsão alimentar, um dos fatores de risco para o desenvolvimento da gastrite.
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