Você sabia? Sua microbiota é sua impressão digital!

Eu não canso de falar por aqui sobre a microbiota intestinal e o quanto a mesma é importante para a saúde. Dentre seus principais benefícios estão a melhor digestão dos alimentos, contribui na absorção dos minerais, sintetiza vitaminas essenciais, regulação do apetite e influencia o nosso comportamento e humor.

👉Assim como a nossa impressão digital no dedo, o nosso revestimento interno do intestino conta com milhares de microorganismos também únicos e que podem ser encontrados somente em nós mesmos.

Embora haja um conjunto de bactérias que é comum a todos os humanos saudáveis, a composição da microbiota intestinal é única e individual e pode ser influenciada por diversos fatores como:

⭕ Hábito alimentar tanto nos primeiros meses de vida como durante a vida;
⭕ Uso de medicações;
⭕ Estilo de vida como prática de exercícios físicos, local onde mora;
⭕ Alterações do peso corporal.

E você está cuidando bem da sua microbiota?

Saiba que isso reflete diretamente na sua saúde como um todo. Logo mais postarei outro post sobre como ela atua nas mais diversas partes do nosso
organismo.

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